春季以來，醫院擠滿了各種各樣的鼻炎患者，他們的病因有些是受涼感冒，有些是花粉過敏，有些是腺樣體肥大，但主要表現的癥狀多是鼻塞、流涕、打噴嚏。醫生提醒，鼻腔沖洗是一種可以緩解鼻炎的“利器”。
鼻腔沖洗是一種通過使用生理鹽水或專用沖洗液對鼻腔進行沖洗的方法，以達到清潔鼻腔、緩解鼻塞、減少鼻腔分泌物等目的，其屬于一種非藥物治療方法，通常用于鼻部疾病的治療和護理。
鼻腔沖洗的目的和作用
1.清潔鼻腔：通過沖洗，可以清洗鼻腔內的細菌、病毒、過敏原等有害物質，減少感染和炎癥的發生。
2.緩解鼻塞：對于鼻炎、鼻竇炎等疾病引起的鼻塞癥狀，鼻腔沖洗可以起到緩解作用，改善鼻腔通氣。
3.減少鼻腔分泌物：鼻腔沖洗可以稀釋鼻腔內的分泌物，使其更容易排出，減輕不適感，促進鼻腔黏膜的恢復。
鼻腔沖洗的適用人群
1.鼻炎、鼻竇炎患者：鼻腔沖洗可以作為非藥物治療的輔助手段，幫助緩解鼻炎癥狀，提高患者的生活質量。
2.感冒、鼻塞患者：對于感冒引起的鼻塞，鼻腔沖洗可以起到緩解作用，使患者感到舒適。
3.過敏患者：鼻腔沖洗可以清除過敏原及炎癥介質，減少過敏反應的發生。
4.鼻部手術后的患者：鼻腔沖洗可以促進術后的恢復，清洗術腔中的血凝塊、分泌物及痂皮，減少并發癥的發生。
鼻腔沖洗的操作
1.選擇適合的鼻腔沖洗器，根據個人需求選擇，符合衛生標準。
2.選擇生理鹽水或專用沖洗液，200~400ml，需根據患者年齡及體重確定合適的沖洗量。溫度選擇適宜，最好在30℃~35℃，過熱或過冷的溫度均會對患者鼻腔黏膜造成刺激，產生不適。
3.患者取半坐位，頭前傾，位于盥洗池或盥洗盆上方，微張口。將沖洗頭放入患者一側鼻腔鼻孔，確保沖洗頭緊貼鼻孔，然后緩慢擠壓沖洗器，使沖洗液進入鼻腔，并從另一側鼻腔或口中自然流出。按照相同的方法，對另一側鼻腔進行沖洗。
4.清洗結束后清理患者面部及鼻腔，鼻炎患者可使用鼻用激素噴鼻改善鼻腔炎癥。
鼻腔沖洗的注意事項
1.每次使用前應檢查鼻腔沖洗器是否清潔、無菌（一般每兩周更換一個沖洗器）。
2.沖洗時不宜做吞咽動作，不要說話、用鼻吸氣，避免發生嗆咳、誤吸。
3.注意患者反應，在操作過程中，密切關注患者的反應，如有不適，應立即停止操作并進行處理。
4.沖洗時避免用力過猛，應避開鼻中隔面，防止鼻出血。擠壓沖洗器時，要控制力度，避免用力過猛導致耳痛、耳悶等不適。
5.鼻外傷或鼻腔術后患者，因創面及術后傷口未愈合，需在醫生指導下進行鼻腔沖洗。
6.建議鼻腔沖洗的次數是每日早、晚1~2次，有的患者病情嚴重也可以適量增加到每日3~4次。
7.如果存在鼻腔、上呼吸道急性炎癥及中耳急性感染時，不宜進行鼻腔沖洗，以免炎癥向咽喉、中耳等鄰近部位擴散。
鼻腔沖洗是一種控制鼻炎癥狀的有效治療手段，可有效改善鼻腔內環境，清除有害菌、過敏原及炎癥介質。春季是鼻炎高發季節，細菌、病毒及過敏原層出不窮，養成良好的鼻腔清潔習慣，有助于改善鼻部癥狀，減少鼻炎的困擾，提高患者的生活質量，有效做到“未病先防，既病防變”。同時在日常生活中，我們應該養成良好的生活及飲食習慣，注意勞逸結合，保持心情愉悅，以此預防各類疾病的侵襲。
（作者：林啟航 福建醫科大學附屬第一醫院 耳鼻咽喉頭頸外科 主治醫師）
